Хибридните служители ползват по-малко болнични, стресирани са по-малко и се радват на подобрени нива на здраве и благополучие, сочи проучване сред повече от 4000 хибридни служители, проведено от International Workplace Group, най-големият оператор на гъвкави работни пространства в света. То установява, че повече от една трета от служителите (36%) ползват по-малко болнични, когато имат известна гъвкавост по отношение на това как и къде работят. Ползите не свършват дотук – 74% от хибридните служители отделят време за превантивни здравни грижи, като редовни прегледи, скрининги и промени в начина на живот.
Хибридната работа, при която служителите разделят времето си между местно работно пространство, централен офис и дом, предлага по-голяма гъвкавост, подобрен баланс между професионалния и личния живот и значителни финансови спестявания за служителите и бизнеса, както и важни ползи за здравето, показват най-новите изследвания.
70% от служителите в хибриден модел изпитват по-малко здравни състояния, свързани със стрес, докато 72% могат по-добре да управляват съществуващите си заболявания.
Данните са резултат от скорошни изследвания, които показват, че нарастващите болнични дни струват на бизнеса и икономиката милиарди годишно, а дългосрочното заболяване води до близо 42 милиарда долара загуба върху производителността – число, което може да се удвои до края на десетилетието.
Освен ползите за физическото здраве, хибридните служители се възползват и от значително намаляване на стреса и подобряване на цялостното им психическо благополучие.
Намаленото време, прекарано в дълги ежедневни пътувания до работното място, се посочва като ключов фактор за редуциране на общите нива на стрес за 80% от хибридните служители, което също така осигурява на служителите по-добър баланс между професионален и личен живот и намалено чувство на тревожност (80%). Това има пряк ефект върху здравословните условия, свързани със стреса, като 70% от служителите изпитват по-малко симптоми като силно главоболие, храносмилателни проблеми и болка, причинена от напрежение.
Д-р Сара Каят споделя своите най-добри съвети за хибридни служители, които искат да оптимизират здравето си в дългосрочен план:
- Планирайте си лично време за превантивно здраве: Възползвайте се от гъвкавия си график, за да резервирате тези важни здравни прегледи и скрининги. Независимо дали става въпрос за преглед при лекар или зъболекар, гъвкавостта да ги вместите в деня си означава, че не трябва да чакате болничен, за да дадете приоритет на здравето си. Малките стъпки сега могат да предотвратят големи здравословни проблеми по-късно.
- Присъединете се към местна тренировъчна група за забавление и фитнес: Хората все повече се обръщат към упражненията за чувство за общност и за изграждане на социални връзки. Това може да се види чрез нарастването на местните групи за тичане или груповите тренировки. Става въпрос за нещо повече от движението, а за усещането за общност и свързаност.
- Пригответе си храни, които подхранват мозъка: Едно от най-големите предимства на хибридната работа е, че сега имаме повече време за приготвяне на балансирани и питателни ястия, които ни карат да се чувстваме заредени с енергия. Минимално обработените храни като листни зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни могат да подобрят фокуса и енергията. Опитайте салата от спанак и киноа или смути от горски плодове и бадемово мляко за стимулиращо мозъка хранене. Приготвянето им не отнема много време и можете да им се наслаждавате, където и да работите или в движение.
